MOU ระหว่างสภากาชาดไทยและองค์การกาแดงแห่งชาติลาว พร้อมส่งมอบเรือท้องแบน และเวชภัณฑ์สำหรับงานบริการโลหิตให้แก่องค์การกาแดงแห่งชาติลาว

วันที่ 1-4 กุมภาพันธ์ 2566 นายเตช บุนนาค  เลขาธิการสภากาชาดไทยพร้อมคณะได้เดินทางไปยังสาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาว (สปป.ลาว) เพื่อลงนามในบันทึกความเข้าใจว่าด้วยความร่วมมือระหว่างสภากาชาดไทยและองค์การกาแดงแห่งชาติลาว โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความร่วมมือระหว่างสภากาชาดทั้งสองประเทศ และมุ่งมั่นที่จะเสริมสร้างศักยภาพของบุคลากรทั้งสององค์กร ในบริการด้านมนุษยธรรมและเพื่อขยายบริการด้านมนุษยธรรมที่มีคุณภาพสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้กับประชาชนที่ต้องการความช่วยเหลือ นอกจากนั้น สภากาชาดไทยได้ส่งมอบเรือท้องแบน 2 ลำ และเวชภัณฑ์สำหรับงานบริการโลหิต รวมมูลค่าหนึ่งล้านเจ็ดแสนบาท เพื่อสนับสนุนภารกิจขององค์การกาแดงแห่งชาติลาว โดยมี ศ.ดร.พูทอน เมืองปาก ประธานองค์การกาแดงแห่งชาติลาว รับมอบ ณ สำนักงานองค์การกาแดงแห่งชาติลาว นครหลวงเวียงจันทน์ ทั้งนี้ ศ.ดร. พูทอนฯ ยังได้มอบเหรียญตรามิตรภาพจากนายกรัฐมนตรีแห่ง สปป. ลาว ให้แก่ สำนักงานบรรเทาทุกข์และประชานามัยพิทักษ์ สภากาชาดไทย โดยพลโท นายแพทย์อำนาจ บาลี ผู้อำนวยการสำนักงานบรรเทาทุกข์ฯ เป็นผู้แทนรับมอบ เพื่อแสดงความขอบคุณและชื่นชมที่ได้ให้ความช่วยเหลือด้านมนุษยธรรมในเหตุการณ์เขื่อนแตกในแขวงอัตตะปือ เมื่อปี 2561 ในโอกาสนี้ ศ.ดร. พูทอนฯ ได้นำนายเตชฯ และคณะเข้าเยี่ยมคารวะ ศาสตราจารย์ ดร. กิแก้ว ไขคำพิทูน รองนายกรัฐมนตรี สปป.ลาว…

Work-Life Balance ปรับสมดุลชีวิตทำงาน

Work-life Balance คือ แนวคิดเกี่ยวกับการปรับสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว เพื่อลดผลกระทบจากการทำงานหนักเกินไป ซึ่งมีประโยชน์สำหรับคนยุคใหม่ ทั้งที่ทำงานประจำและอาชีพอิสระ ประโยชน์ ช่วยให้มีความสุขกับชีวิตมากขึ้นเนื่องจากการทำงานหนักอย่างต่อเนื่องอาจสร้างผลกระทบในหลาย ๆ ด้าน สุขภาพกายและสุขภาพจิตดีขึ้น มีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างที่มีคุณภาพมากขึ้น วิธีการสร้าง Work-Life Balance ตั้งเป้าหมายการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในแต่ละวันควรตั้งเป้าหมายและจัดรายการลำดับการทำงานในแต่ละวันเพื่อการจัดการเวลาได้ดีขึ้น เคารพเวลาพักผ่อนของตนเองเมื่อถึงเวลาพักผ่อนควรหยุดคิดถึงเรื่องงาน ไม่นำงานกลับมาทำที่บ้านปิดโทรศัพท์มือถือ ใช้เวลาพักผ่อนเพื่อเป็นรางวัลให้กับความอดทนและตั้งใจของตนเองในแต่ละวัน เรียนรู้ที่จะปฏิเสธและต่อรองการขอความช่วยเหลือจากหัวหน้าและเพื่อนร่วมงานเพื่อแบ่งเบาภาระงานเพื่อช่วยให้จดจ่อกับงานและผลิตงานที่มีคุณภาพได้มากขึ้น ใช้เวลากับคนรอบตัวให้มากขึ้นการแบ่งเวลาให้กับคนรอบตัวหรือคนในครอบครัวจะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ และช่วยบรรเทาความเครียดหรือความทุกข์ภายในจิตใจ จึงไม่ควรละเลยคนรอบตัวที่ควรให้ความสำคัญ ใส่ใจกับตนเองมากขึ้นควรแบ่งเวลาเพื่อดูแลสุขภาพตนเอง เช่น ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ทำกิจกรรมที่ชอบเพื่อผ่อนคลายความเครียด จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรงพร้อมสำหรับการทำงานและการใช้ชีวิต ที่มา : อ. นพ.ชาวิท ตันวีระชัยสกุล ข้อมูล ณ วันที่ 1 พฤศจิกายน 2564 ที่มา : อ. นพ.ชาวิท ตันวีระชัยสกุล ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/line